সকালে উঠে চা খান? ঘনিয়ে আসছে বড় বিপদ

0

সকালে উঠে এককাপ চা না খেলে বাঙালির চলে না। তাও আবার হতে হবে কড়া করে এক কাপ দুধ চা। আর তারপরেই সারা দিন লেগে থাকে অম্বলের সমস্যা। আর সেই রোগ গড়াতে পারে বড় রোগে। দেখে নিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কোন খাবার খেলে অম্বল, স্থূলতা শরীরে জাঁকিয়ে বসে।

১)দুধ চা

২) মিষ্টি লস্যি

৩) ফ্লেভারড মিল্ক

৪) কমলালেবুর জুস

৫) মোষের দুধ

৬) বানানা মিল্কশেক

৭) স্মুদিস

এইগুলি ঘুম থেকে উঠে ভুলেও ছোঁবেন না। বরং এক কাপ গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, বা হানি টি খান। আরও সবথেকে ভালো ফল পাবেন যদি এক গ্লাস জল খান খালি পেটে।

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

উত্তর দিন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ব্রেকিং নিউজঃ